ПОДРОСТКОВЫЙ СУИЦИД. Что должны знать родители.
Перевод статьи. Сделайте репост. Это может быть полезным.
Подростковый суицид можно предотвратить. Узнайте факторы риска, сигналы опасности и, шаги необходимые для предотвращения угрозы.
Находится ли подросток в группе риска в связи с суицидом? Хотя никто не застрахован, все же есть факторы, которые могут сделать некоторых молодых людей более уязвимыми.
Что делает подростка более уязвимым к суициду?
Многие подростки, совершающие суицидальные попытки имеют те или иные психические отклонения. Как результат они испытывают трудности с адаптацией к стрессу сопутствующему жизни подростка. Такому как отвержение, разрывы отношений, различные неудачи и сложности в семье. Часто они не могут увидеть возможности изменить отношение к текущей ситуации или саму ситуацию и не понимают, что суицид это необратимый ответ на временные трудности.
Каковы факторы риска подросткового суицида?
• Психические расстройства и депрессия, в том числе
• Потеря близких друзей или членов семьи или конфликт с ними
• Сексуальное или иное насилие в личной истории
• Проблемы с алкоголем или наркотиками
• Беременность, инфекции передающиеся половым путем или какие либо другие медицинские состояния
• Буллинг
• Неуверенность в собственной сексуальной ориентации
• Попытки суицида среди друзей и членов семьи
• Усыновление / удочерение
• Эмоциональные расстройства и суицидальное поведение в семейной истории
Какова роль антидепрессантов?
Важно знать, что подростки и молодые люди в возрасте до 25 лет переживают суицидальные мысли и даже совершают попытки суицида в первые две недели приема антидепрессантов или при изменении дозировки.
Помните. Антидепрессанты снижают риск суицида в большей степени в долгосрочной перспективе.
Каковы знаки, говорящие об угрозе суицида у подростка?
Признаки опасности могут включать:
• Разговоры или написание неких сообщений о суициде. Например, «Хочу убить себя» или «Я не буду более проблемой для других»
• Сужение социальных контактов
• Колебания настроения
• Увеличение использования алкоголя или наркотиков
• Ощущения себя в ловушке и чувство безысходности в связи с жизненной ситуацией
• Изменение жизненных привычек, включая еду и сон
• Поведение, связанное с риском и самоповреждением
• Поведение, связанное с раздачей собственных вещей. Если для этого нет понятных причин.
• Изменение характера или интенсивная тревога/возбуждение сопровождающие остальные из перечисленных признаков
Что делать если вы подозреваете вашего ребенка в суицидальных намерениях?
Обратитесь за помощью к специалистам.
Если вы подозреваете подростка в суицидальных намерениях, поговорите с ним немедленно. Не бойтесь слова «суицид» или «самоубийство».
Разговор о суициде, не коим образом, не вкладывает мысли о нем в голову подростка.
Попросите рассказать о чувствах и слушайте. Не обесценивайте проблемы, а вместо этого заверьте подростка в вашей любви. Заверьте и убедите, что он сможет пройти через трудности сегодняшнего дня. И что вы рядом с желанием помочь.
Кроме этого, ищите медицинскую помощь. Проконсультируйтесь со специалистом в области психического здоровья.
Что я могу сделать чтобы предотвратить суицид?
• Не ожидайте пока подросток придет к вам – начните разговор сами. Если вы видите грусть, тревогу или какую-то внутреннюю борьбу, спросите, что не так и предложите свою помощь.
• Будьте внимательны. Если подросток думает о суициде, то он, так или иначе подает какие-то знаки этого. Слушайте, что ребенок говорит, и смотрите на его поведение. Не отмахивайтесь от настораживающих сигналов как от несерьезной подростковой мелодрамы.
• Не поддерживайте изоляцию. Поощряйте подростка проводить больше времени с близкими друзьями и семьей.
• Поощряйте здоровый образ жизни (правильное питание, физические упражнения и регулярный сон)
• Поощряйте следование плану лечения. Если подросток получает лечение, помогите ему следовать предписаниям врача. И поощряйте участие ребенка в активностях способствующих восстановлению доверию миру и себе.
• Сохраняйте потенциально опасные медикаменты, предметы и алкоголь в недоступном месте. Если ребенок суицидален, это может иметь смысл.
Помните, что суицидальное поведение можно предотвратить!
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/teen-suicide/art-20044308